冬のハイキングが本当に好きなアウトドアのプロに聞いた、冬のハイキングで犯しがちな10の間違い

冬のハイキングについて私が長い間抱いてきた誤解があるとすれば、それは「ハイキングはしないほうがいい」というものだ。私にとってハイキングとは、春のうららかな日や、秋の爽やかな日、あるいは（うだるような暑さでなければ）夏のそよ風に吹かれながらするものだ。しかし、冬はどうだろう？私にとっては、荒れ模様の天候と気温の低さが、ハイキングがもたらす自然の中での充実した時間や有酸素運動を楽しむ上で、あまりにも大きな障害となっていた。だから、カリフォルニア州マリブを拠点とし、毎日長時間のハイキングで有名なウェルネス・リトリートであるザ・ランチが、11月にニューヨークのハドソン・バレーで間もなく開始するプログラムのプレビューを体験しないかと誘ってきたときの私の好奇心は想像に難くない。

少し話を戻す：ニューヨークから車で行ける範囲に牧場の新店舗を立ち上げるという最初の決断は、ゲストが日差しの強いマリブの店舗でこれまでと同じように毎日ハイキングに参加できるよう、このエリアが年間を通してハイキング可能であることが条件だった。適切な装備と服装があれば、一般的な誤解に反して、冬でもハイキングの肉体的・精神的健康効果を享受できることを実証するためだ。

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