夏の健康に役立つヒント：蚊に刺されないように子供を守る方法

Q: 子供に安全な蚊取り線香を教えてください。

A： DEET（N,N-ジエチル-m-トルアミド）は何十年もの間、論争の的になってきました。第二次世界大戦後まもなく、蚊が媒介するデング熱やマラリアなどの熱帯病から兵士を守るために米軍によって開発されました。1957年には消費者向けにも発売された。DEETは蚊だけでなくマダニを撃退する効果もあるため、ライム病やロッキー山紅斑熱、西ナイル・ウイルスから若者を守るのに役立つ。何年か前から、幼い子どもに神経学的反応が見られたという報告がいくつかある（『Human & Experimental Toxicology』2001年1月号）。米国疾病予防管理センター（Centers for Disease Control and Prevention）と環境保護庁（Environmental Protection Agency）は、親がラベルの指示に従う限り、DEETは安全であるとしている。小児科医のアラン・グリーン氏は、自身のウェブサイトwww.DrGreene.com、NatrapelやSawyerなどのピカリジン含有製品を推奨している。また、レモンユーカリ油を含む製品も効果的で、子供にも安全だと考えられている。コンシューマー・レポートによると、大人は自分の手に虫除けスプレーを塗ってから、子どもの露出している肌にこすりつけるとよいとのこと。

Q: 日焼け止めは欠かさず使っています。それが本当なら、サプリメントとしてどのくらい摂取すればいいのでしょうか？

A：昔の理解では、日焼け止めはビタミンDの前駆体が皮膚で作られるのを妨げるとされていましたが、最近の研究では必ずしもそうではないことが示唆されています（British Journal of Dermatology, November 2019）。

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