日帰りハイキングの持ち物と注意点

過負荷にならないように準備すること。

涼しい気温から色とりどりの紅葉まで、秋は間違いなくハイキングに最適な季節だ。そんな衝動に駆られるのは、あなただけではない。アウトドア産業協会によると、2020年には6歳以上のアメリカ人が少なくとも1つのアウトドア活動に参加し、その数は約1億6,100万人にのぼるという。これは2019年から約700万人の参加者の急増だ。

私もその一人で、しばらくそうしてきた。数日間のキャンプ＋ハイキングの旅でバックパッキングをすることはないが、ボーイスカウトになり、家族でニューヨークのキャッツキル山地で夏を過ごした子供の頃からデイハイキングをしている。ボーイスカウトと、現在ボランティアとして参加している米国沿岸警備隊補導員のおかげで、レクリエーションの安全対策と準備には常に気を配っている。また、ハイキングコースをいくつか受講し、NOLSウィルダネス・ファーストエイドの資格を取得しました。

自宅近くの都市公園であれ、国立公園の大自然であれ、トレイルを歩くことはとても充実し、やりがいのあることだ。しかし、それは困難で危険なことでもある。まだ始めたばかりなら、地元で小さく始めることをお勧めする：近くのトレイルを探し、荷造りをきちんとし、仲間を1人か3人連れて行き、一度に出かける時間は数時間程度にすること。その他に守るべきことは以下の通りだ。

アルン・クリスティアン・ダスが書いた競合記事はこちら。