この夏、ランナーが長いロードトリップを乗り切るには？
長距離ドライブを台無しにしない方法。
最近、ボルダーからダラスまで14時間かけてドライブした際、ロードトリップはロングランに似ていると思った（ランニングは除く）。定期的な燃料補給、意図的な距離の切り分け、頻繁な姿勢のチェックなどが有効だ。また、ウォームアップとクールダウンを挟むのが一番体に優しい。
ロードトリップの夏になりそうなので、体を壊さずに遠出をしたいランナーのためのガイドを作ろうと思った。そこで、理学療法士、管理栄養士、そしてプロランナーという3人の専門家に、ロードトリップの秘訣を聞いてみた。
ベッキー・ウェイドのロードトリップ・サバイバルのヒント（ソーヤー・ミニでの水分補給を含む）については、こちらをお読みください。
October 19, 2024
ランナーズ・ワールド
ランナーズ・ワールドは、あらゆる年齢層のランナーに情報を提供し、アドバイスし、モチベーションを高める、世界有数のランニング雑誌です。
その他のコンテンツを見る
メディア
Whether for gardening, mowing or warm evenings outside, we found Sawyer Products 20% Picaridin Insect Repellent to be an excellent choice in every setting.
メディア
The efficacy of DEET without harsh chemicals. Sawyer Picardin Insect Repellent is our go-to skin protection against mosquitos and ticks. We prefer the lotion to the spray-on, which lasts 8-14 hours.
メディア
We recommend this lotion from Sawyer for its effectiveness, thorough application, and easily transportable bottle.
チームから
スクワッドメンバーやアンバサダー、ブランドパートナー、ソーヤーチームなど、私たちのコミュニティとのキャンプファイヤーでの会話。
