水分補給101：ハイキング中の水分補給ガイド
文：コーリン・ビショップ
水は、バックパッキングやハイキング旅行の縁の下の力持ちのひとつだ。人間は水なしでは3日ほどしか生きられず、汗で水分が失われるため、活動レベルに応じてその必要性は増す。しかし、どれくらいの量が必要なのかを測るのは難しいこともある。バックカントリーの旅に慣れていない人は、どこで水を調達すればいいのか、また水を運ぶのに最適な方法は何か、といった疑問もあるかもしれない。
まあ、恐れることはない！ハイドレーション101ブログでは、トレイルでの水に関するあらゆる疑問にお答えします：
- ハイキング中に飲むべき水の量は？
- ハイキング中に水を運ぶのに最適な方法は？
- バックカントリーで飲んでも安全な水は？
- 脱水の兆候は？
チームから
スクワッドメンバーやアンバサダー、ブランドパートナー、ソーヤーチームなど、私たちのコミュニティとのキャンプファイヤーでの会話。
メディア
Clothing and gear can be treated with a 0.5% permethrin spray, sold under names including Sawyer, Insect Shield and Ranger Ready.
Bay Area News Group
News Group
メディア
Sawyer’s picaridin lotion offers the longest protection windows on test — up to 14 hours against mosquitoes and ticks — and its creamy, low-odor formula goes on smooth and dries quickly.
Rachel Cavanaugh
ライター
メディア
The Sawyer Squeeze and Cnoc Vecto made hydration easy.
Josh King
寄稿ライター
