水分補給101：ハイキング中の水分補給ガイド
文：コーリン・ビショップ
水は、バックパッキングやハイキング旅行の縁の下の力持ちのひとつだ。人間は水なしでは3日ほどしか生きられず、汗で水分が失われるため、活動レベルに応じてその必要性は増す。しかし、どれくらいの量が必要なのかを測るのは難しいこともある。バックカントリーの旅に慣れていない人は、どこで水を調達すればいいのか、また水を運ぶのに最適な方法は何か、といった疑問もあるかもしれない。
まあ、恐れることはない！ハイドレーション101ブログでは、トレイルでの水に関するあらゆる疑問にお答えします：
- ハイキング中に飲むべき水の量は？
- ハイキング中に水を運ぶのに最適な方法は？
- バックカントリーで飲んでも安全な水は？
- 脱水の兆候は？
チームから
スクワッドメンバーやアンバサダー、ブランドパートナー、ソーヤーチームなど、私たちのコミュニティとのキャンプファイヤーでの会話。
メディア
Sawyer’s picaridin lotion lasts a long time, stores well in survival kits and cars, and doesn’t have the laundry-list poison control label like DEET sprays.
Sean Gold
Founder & Lead Writer
メディア
Secure a small loop of cord to a trekking pole to create a convenient place to hang a water bladder and filter water.
Nathan Pipenberg
ライター
メディア
It contains 20 percent picaridin, a powerful insect repellent that will make nights around the campfire much more enjoyable.
Liz Provencher
Freelane Writer
