ハイキングでダニを避けるには？

ハイカーであれば、マダニに噛まれるリスクについてご存知だろう。マダニはライム病の原因となるボレリア・バーグドルフェリという細菌を媒介します。また、マダニに咬まれることで他のマダニ媒介性の病気（エリヒア症やロッキー山紅斑熱など）にかかる可能性もある。これらの病気はどれも良いものではないので、ハイキング中はマダニに刺されないようにするのが一番だ。

一般にシカマダニとして知られるクロアシマダニは、ライム病を媒介する最も一般的なマダニとして知られている。しかし、すべてのシカマダニがライム病を媒介するわけではありません。ですから、もしあなたがマダニに噛まれ、それがたまたまシカマダニだったとしても、ライム病に感染したことにはなりません。それでも、マダニに刺されないように予防策を講じるべきである。

ステップ1：ダニがたむろする場所に行かない

マダニに刺されない最善の方法は、マダニを避けることである。簡単なことのように聞こえるし、実際簡単だ。しかし、マダニを避けるために守るべき戦略がある。できれば、生い茂った草地や藪、雑木林を通るハイキングコースは避けること。藪漕ぎが多いハイキングコースの場合、マダニと接触する危険性が高まります。マダニが繁殖していそうな場所には、マダニがいると思ってください。

マダニは小さな小さな虫で、哺乳類がひっかかるのを待っている。草の葉の上や端に登って、夕食が通り過ぎるのを待つことが多い。そのような場所を避ければ、おそらく夕食にはならないだろう。

一日中、特にブラシの多い場所をハイキングした後は、定期的にダニチェックを行うこと。休憩のために腰をおろした後は、足 にマダニが付着していないかチェックしよう。地面や岩に直接座らないよう、シットパッドを使うのもよい。

ダニは暖かい場所を好むので、膝の裏側、股の間、脇の下に近い上腕を特に念入りにチェックすること。

ステップ2：虫除けスプレーを使用する マダニと接触した場合は、虫除けスプレーを使用する。 特に腰から下は、足でマダニに触れる可能性が高いので、念入りに虫除けスプレーを塗ること。

サム・シルドによるマダニを避けるためのヒント一覧はこちら。