ランニングを終えたとき、最初にしたいことのひとつは、水を一気飲みすることだ。最悪のシナリオは、ボトルが空で、トレイル沿いの小川しか水源がない場合だ。どうする？フィルター付きの水筒があれば、それを沢に浸して水を入れれば、飲料水を手に入れることができる。
Runner's Worldに掲載されたデイジー・ヘルナンデスの記事全文を読む。
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In future, I’ll use gravity when I can, and squeeze when I have to.
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