ハイキングに欠かせない27のアイテム

。何ヶ月もその場に避難していると、たいていの人は新鮮な空気が欲しくなるものだが、ハイキングはまさにそれを得るための素晴らしい方法だ。景色を楽しみながら有酸素運動ができるだけでなく、ハイキングはストレスレベルを下げるという研究結果もある。一挙両得だ！これらの豪華なハイキング・コース（全州に1つずつあります）への旅行を計画する前に、楽しく安全な旅になるよう、ハイキングの必需品を準備しておきましょう。

ハイキングに必要なもの

短時間のハイキングであれ、長時間のトレッキングであれ、国立公園局はトレイルに出かける人に対し、「10の必需品」と呼ばれるものを携帯するようアドバイスしている。

-ナビゲーション：地図またはGPS位置情報装置
- 照明：ランタン、ヘッドランプ、または懐中電灯
- 日焼け防止：日焼け止めまたはUPFプロテクションのある衣服
- 火起こし：マッチまたはライター
- 断熱材 （該当する場合）：帽子、ウールの靴下、またはジャケット
- 救急用品：包帯、消毒用ウェットティッシュ、薬の入ったキット
- 修理用具：ナイフまたははさみ
- 食料：スナックバー、グラノーラ、またはフードパック
- 水用品：フィルターまたは消毒用液体タブレット
- シェルター：テント、タープ、またはビビーサック

ハイキングの必需品の完全なリストについては、ここを読み続ける。