アパラチアン・トレイル・ハイカー2021人が知っておくべき19のこと

アパラチアン・トレイルのハイキングは大変な大仕事だが、コヴィッドの時代となった今、それは以前にも増して真実味を帯びてきている。来年、トレイルを歩こうと考えているのなら、知っておくべきことがいくつかある。

10.ATで水を処理する必要がある。

ATで水を処理しないハイカーもいるが、そのリスクを冒す価値はないと思う。一見自然のままのように見える水源が、どのように汚染されているのかを予測するのは難しい。ただ、ハイカーが水を汲んでいた場所の上流の沢岸に、人糞やトイレットペーパーが堆積しているのを見たことがある。

、水を処理するために費やすわずかなオンスと余分な時間は、痛み、病気、苦しみを避けるという数え切れないほどの配当をもたらすだろう。注意：水を処理する際には、清潔な化学薬品を使用すること。ほんの少しの汚染された水滴で病気になる可能性があるからだ。

推奨される浄化方法：ソーヤー・スクイーズ、アクアミラ・ドロップス、カタディン・ビーフリー、カタディン・ステリペン・ウルトラ。

11.ダニが媒介する病気はATの全州で発生している。

ATは全国でライム病の発生率が最も高い15州のうち10州を通過する。そのため、衣類や装備には虫除け効果のあるペルメトリンを塗布し、マダニがいないか定期的にチェックする必要がある。万が一噛まれた場合に備えて、トレイルタウンの薬局で処方してもらえるよう医師に頼んでおくハイカーもいる（これはかかりつけの医師と相談する必要がある）。

もし噛まれた場合は、クレジットカードやマダニキーでマダニをやさしくこすり落とし、口の部分をすべて取り除くように注意する。マダニをつまんだり、やけどを負わせたり、石油ゼリーで窒息させたりしないこと。発疹の兆候がないか、患部を観察する。ライムの特徴である典型的な水疱性発疹が、すべての人に生じるわけではないことを覚えておく。もし噛まれた場合は、クレジットカードやダニの鍵でマダニを優しくこすり落とし、口器をすべて取り除くように注意する。マダニをつまんだり、焼いたり、石油ゼリーで窒息させたりしないこと。発疹の兆候がないか、患部を観察する。ライムの特徴である典型的な水疱性発疹がすべての人に生じるわけではないことを忘れないでください。

ケリー・フロロが書いた知っておくべきことの完全なリストはこちら。